吃什么能降三高，优觅给出自己的答案！

　　随着大家生活水平的提高，不少人都患上了“三高”这种富贵病。三高作为我国最常见的慢性病，在全国有3亿多的患者群体。对于三高人群，如果不及时控制自己的高血脂、高血压、高血糖，甚至会导致心脑血管疾病等这样较为严重的并发症。大家都知道，控制饮食是三高群体非常重要的一门功课，那吃什么能降三高呢?

　　吃什么能降三高?致病原因要清楚

　　要知道怎么控制自己的三高，首先要知道什么会导致三高。一般来说，三高人群大多数都是因为不均衡的饮食结构导致，比如荤素没有合理搭配，高碳水、高热量的食物摄入太多;口味重，油盐酱醋等调味品摄入太多。这些会导致过量的脂肪(尤其是垃圾油脂)、糖类摄入，让人体无法正常的代谢，就会逐渐导致三高。

　　吃什么能降三高?优脂轻碳饮食更健康

　　既然过多的碳水人体无法正常代谢，就要减少糖类、垃圾油的摄入，然后增加优质脂肪的摄入。要解决怎么吃才能降三高的问题，其实很简单，三高患者可以采用优脂轻碳的饮食方式，来达到平衡身体代谢的目的。

　　优脂低碳饮食是一种是利用“燃脂供能”取代“燃糖供能”的饮食原理，摒弃了以前摄入碳水，用葡萄糖为身体供能的方式，转而用摄入优质油脂的方式为身体供能。通过控制精致碳水化合物的摄入，减少对胰岛素的刺激，从而提升胰岛素敏感性。而优质脂肪的增加可以帮助人体代谢体内的有害脂肪，帮助排出体内堆积的毒素和脂肪。

　　这样创新且有效的理念是EUMI优觅首次提出，它是一家集品牌管理、营销、研发、食品、大健康、泛娱乐为一体的集团公司。EUMI优觅有着非常强大的研发实力、优秀的技术团队，而且曾经获得国际知名品牌、中国百强优秀企业、全国消费者放心满意品牌等多项荣誉，是诸多消费者信赖的品牌之一。

　　吃什么能降三高?EUMI优觅产品很适用!

　　EUMI优觅致力为每一位用户传递健康的生活方式，不仅仅是优脂低碳饮食的践行者，还研发了轻系列中高端饮品，搭配科学健康饮食，来帮助三高人群恢复健康。就拿小新甘黄精多籽油复合植物饮来说，它主打“以油排油”优减法，摄入好的油脂能促进体内垃圾油脂的排出，从而帮助养护人体健康。小新甘里面富含了多种天然优质好油，比如紫苏籽油、牡丹籽油、番茄籽油等，富含不饱和脂肪酸omega-3和omege-6，能为大脑、心脏、肝脏的运作提供黄金营养，增强人体抵抗力，避免各种疾病。所以对于三高人群来说，EUMI小新甘在帮助人体摄入必须营养的同时，还有助于平衡体内油脂吸收，可以说是健康必备饮食伴侣。

　　总之大家想知道吃什么能降三高，其实除了日常保持健康饮食和规律的作息，EUMI优觅的系列产品也是一个帮助降三高的得力选择。当然，如果想要更好的控制自己的血糖、血压、血脂水平，大家也可以加入EUMI优觅的线上轻体训练营，里面配备有专业的营养师团队，还会给每个人提供科学健康的营养食谱、健康管理方案等，可以更简单有效地控制三高哦。