牙齿护理不需要高科技，有这就够了

　　最近大家越来越关心牙齿健康了，毕竟一口好牙可以为自己的颜值加分不少呢。日常生活中，早晚刷牙是护理牙齿最常见的方式，对于清除进食后的食物残渣有着极大的作用，但是你知道吗，刷牙一旦过度对牙齿也是一种负担，过度的刷牙容易伤及牙釉质，会导致牙齿变得敏感哦。

　　那么问题来了，既然不能过度刷牙，那我要怎么样守护牙齿健康呢?以下是一些护齿心得以及护齿好物，想要收获一口好牙，快来学习以下内容吧。

　　1、含氟的牙膏

　　市面上的含氟牙膏价格从几元到几十元都有，其实牙膏最主要的功能就是清洁牙齿表面，因此选择一款自己喜欢的、含氟的牙膏就可以了，每天用含氟牙膏刷牙两次，可以帮助牙釉质更坚固哦。

　　想要了解牙膏中是否含氟，可以关注包装盒背面的成分表中是否有氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡，这是牙膏中最主要的三种氟化物。

　　2、正确合理的使用牙线

　　牙线是一种用了之后会上瘾的东西，但总有人担心使用牙线会使牙缝变大，其实标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正确使用并不会导致牙缝变大。另外，与牙签相比，牙线还能够增加一道来回刮牙的效果，能够更好的去除牙缝中的牙菌斑，因此每天使用牙线也是一种很好的口腔护理方式。

　　3、每天早晚使用漱口水

　　漱口水也是清理牙缝、清洁口腔的一个好帮手，和牙线相比起来，水流质地的漱口水更加方便也更易操作，完全不必担心摩擦损害会进一步刺激牙齿，天天使用不仅不会损坏口腔环境，还能守护口腔健康，清新口气。

　　说到漱口水，就不得不提到漱口水品类的开创品牌——李施德林。作为拥有百年历史的漱口水品牌，李施德林拥有很多自己的独家成分和技术，比如李施德林果味漱口水内含有的四种天然植物精油成分。在漱口水中加入桉树叶油、麝香草酚、薄荷醇、水杨酸甲酯这四大成分，可杀死高达99%的细菌，每天坚持使用李施德林漱口水更是能有效减少56%的牙菌斑。重点还是无酒精添加温和式清洁，一点都不刺激。液体的漱口水深度浸润清洁，照顾到口腔内每一个死角。

　　李施德林果味漱口水拥有四种不同的口味，四种缤纷果味搭配四种不落俗套的包装，特别符合当下“精致百变”的年轻人，就算是放在办公桌上也不会有丝毫的尴尬，随时守护牙齿健康。

　　虽然大家总是说要保护牙齿，却从未被告知怎样保护牙齿，通过此次的护齿心得分享，相信大家对于牙齿护理一定有了新的认识，正确合理的刷牙加上合适的牙膏，配合使用牙线和李施德林果味漱口水，30s深度清洁牙齿，让你的牙齿强健如初。