氨糖哪个牌子好？养护关节的购物指南给你整理出来了

　　我们常说一个人强不强壮看骨头，骨关节除了要硬之外，还要“软”，也就是关节软骨。而氨糖是促进软骨再生的重要物质，体内氨糖的量充足，可以保证骨骼的正常活动，维护关节的健康强壮，从而运动能力强。

　　缺乏氨糖则导致软骨修复缓慢，骨头之间磨损严重，随之产生关节问题。然而人体内的氨糖会随着年龄的增长而不断减少，这也是老年人骨骼健康水平下降的重要原因之一，所以人到了中老年是开始养护关节的关键期，补充氨糖很有必要。氨糖哪个牌子好，怎么去挑选呢?看完这篇你就知道了。

　　氨糖属于天然氨基单糖的衍生物，又叫氨基葡萄糖，是软骨基质中合成蛋白聚糖过程中不可或缺的重要成分，在人体关节软骨、椎间盘和关节液中大量存在。一般可从甲壳类动物的壳聚糖和甲壳素外骨骼中提取，经过硫酸化或盐酸化加工，变成稳定的可以口服的硫酸氨基葡萄糖或盐酸氨基葡萄糖[1]。对于这类产品的选择我们主要看以下三个方面。

　　怎么选择产品

　　1、看含量：选择产品时要看氨糖含量是否够每日所需，中国营养学会推荐成年人每天至少补充800mg氨糖。有些产品成分里确实加入了氨糖，但是所占比例少得可怜，根本起不到很好的补充氨糖、修复软骨的作用。

　　2、看品牌：因为市场需求量大，市面上充斥着各种号称含氨糖的产品，质量参差不齐，食用效果和产品的售后保障让人担忧。我们在购买此类产品时要注意品牌的口碑和产品是否符合相关的生产资质。

　　3、看配方：氨糖哪个牌子好的关键是看配方，产品的配方是否都有助于补充关节营养帮助软骨损伤修复。像硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、CPP(酪蛋白磷酸肽)等对于促进关节修复有很大的帮助。广泛存在人和动物软骨、肌腱和韧带的硫酸软骨素是天然的糖胺聚糖，它是关节软骨的主要组成部分，能够输送关节营养素和氧到关节处，促进关节废物清除，对骨关节起衬垫作用，减缓摩擦和冲击，润滑、滋养关节，促进软骨变厚，提高关节内滑液。钙则作为人体内重要的矿物质及构成骨骼的重要成分，对骨骼的正常成长和维持骨健康起着至关重要的作用，钙的摄入可用于预防和治疗骨质疏松。

　　骨碎补中的柚皮苷等成分具有类植物雌激素作用，可直接抑制成熟破骨细胞分化，促进破骨细胞的凋亡从而抑制骨吸收，延长软骨在关节处的停留时间，进而保护关节健康[2]。而CPP(酪蛋白磷酸肽)能有效地促进人体对钙在体内的吸收和利用，增加骨骼密度，是一种新型的促钙吸收剂。修复关节的营养物质那么多，选哪个好呢?当然是全要!

　　汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片一瓶拥有以上5大骨关节营养，5合1配方更科学，高效补充关节营养。凝结专业力量，与运动学博士、专业运动平台、跑圈大神等保持紧密的合作关系，共同为骨关节养护助力。健力多氨糖软骨素钙片每片含178mg的氨糖，日服含量高达712mg，结合其他几大关键性营养，能够有效修复关节的特异性物质，从根源上养护关节健康。产品依托全球先进、品控严格的膳食营养补充剂生产基地，产品原料可溯源。生产过程全程透明，食用起来更放心。

　　随着年龄的增大，很多中老年人都饱受关节疼痛的折磨，为了不给子女添麻烦，很多老人都选择自己去购买相关产品，对于氨糖哪个牌子好根本不了解，容易选到不适合的产品。而稍微年轻点的中年人群以为自己身体还能承受疼痛，往往错过早期的关键修复，长期下来引发更大的问题。我们应该从第一次关节疼痛开始，重视起自身关节健康的养护!