老年人吃叶黄素什么牌子好？选购时要看效果和质量

　　眼睛是会变老的，随着年龄越来越大，就越容易出现酸胀、畏光、干涩、异物感、视物模糊、视力下降等视疲劳症状。这个时候，不仅上了岁数的老年人感觉难受，作为晚辈的我们看在眼里，也是疼在心里。虽然，眼睛的衰老难以控制，但我们却可以帮他们科学补充眼部营养，比如叶黄素，从而达到缓解视疲劳的目的。

　　叶黄素是什么?其实，它是存在于眼睛视网膜的关键色素，且大多数集中在黄斑部位，也就是眼睛中视觉最敏锐的地方。它能够吸收大量高能短波蓝光，将蓝光造成的氧化损伤减至最小。同时，它还能够清除眼睛感光细胞吸收光线后产生的自由基，保护不可再生的视网膜细胞及视力敏感区黄斑。可见，眼睛里含有充足的叶黄素真的很重要。

　　还值得注意的是，人体内的叶黄素会随着年龄增长而不断流失。另外，现在越来越多老年人爱用电子产品，导致眼睛不可避免地时常暴露在屏幕蓝光下，进一步加快了叶黄素的损耗速度。所以，老年人就更有必要补充该营养物质了。生活中，深绿色、橙色和黄色的果蔬以及蛋黄都含有叶黄素。但如果老人日常饮食不均衡，那么则需额外吃点营养补充剂。而我们在帮老人选购的时候，入手哪个牌子的叶黄素好呢?

　　一、老年人叶黄素什么牌子好?多种营养成分协同补充

　　叶黄素固然对老人眼睛健康至关重要，可其它营养物质也要注意补充，比如越橘花青素、β-胡萝卜素。

　　花青素是一种水溶性生物黄酮，在植物中多以花色苷的形式存在。而越橘是一种落叶浅根矮灌木，其果实中正好含有丰富的花色苷。长期合理摄入花青素，能够协助清除视网膜内的有毒化学物质、自由基等，增加视网膜紫红素生成，提高夜视能力，帮助眼睛适应强弱光的变化[1]。

　　β-胡萝卜素具有很强的抗氧化能力，它和维生素E、维生素C被称为抗氧化剂的“铁三角”，能够清除自由基，减少脂质过氧化，同时它还能够在体内酶的作用下转化为维生素A，进而有助维持视力和粘膜上皮正常分泌的功能，缓解眼干症状，并提高眼睛的暗适应能力。

　　对于眼功能减弱的老年人来说，多种营养成分协同补充，共同起效，可以给予眼健康多种养护。

　　二、老年人叶黄素什么牌子好?优质品可长期吃

　　毕竟是要吃进肚子里的营养，所以质量方面一定要过关，这样才更适合老年人日常补充。为此，我们可以优先考虑知名品牌的产品，比如健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。

　　该产品在原料甄选方面非常严苛——由进口万寿菊提取而成的叶黄素酯，光稳定性、吸收效果较好，能够在人体转化为游离叶黄素;来自高寒地带的野生越橘含有丰富的花色苷，且含量大约比普通蓝莓高3-4倍;优质杜氏海藻所含的β-胡萝卜素则是胡萝卜的9倍多。成分品质高，适合老人长期补充。而三重精华汇聚在小小一粒胶囊中，可以很好地缓解视疲劳。

　　叶黄素什么牌子好?添加多重营养的产品，效果更显著;而成分来源优质的产品，则可以长期补充，进一步提升效果。因此，我们在为家中老人选购叶黄素营养补充剂的时候，要多多关注这两方面的信息，入手效果好、品质优的营养品，更有效地保护老人眼健康。