夏季来临心脾两虚怎么破?学会这几招即可
随着夏季的到来,气温一天天升高,一些人出现了面色萎黄,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振等症状,究其原因是心脾两虚和脾不统血所致。要问夏季来临心脾两虚怎么破?服用中成药归脾丸,调整饮食及作息,都是很有必要的。
心脾两虚调理之中成药归脾丸
中医药文化博大精深,源远流长,对心脾两虚的调理也有独到之处。比如,归脾丸来源于《医学六要.治法汇》卷七,是我国传统中药中的良方,其配方含有党参、白术、黄芪、茯苓、当归、木香、大枣、远志、酸枣仁、龙眼肉、炙甘草等十多味中药,具有益气健脾、养血安神之功效,在临床上用来治疗或缓解因心脾两虚、气短心悸、肢倦乏力、食欲不振、面色萎黄、便血、崩漏、失眠多梦、头昏头晕等不适症状。
需要提醒大家,在选择归脾丸时,建议选择仲景宛西制药生产的仲景牌归脾丸,一是大厂家的产品品质有保障,精选地道药材,药效比较显著。二是仲景牌归脾丸在剂型上属于浓缩丸剂型,具有服用量小、易吸收、携带方便等优势。
仲景牌归脾丸可用于气短乏力,脾虚腹泻及其贫血等心脾两虚的病症,还具备一定的利湿消肿的作用,尤其具备健脾和胃功效,可用于脾胃失调等病症的调理。此外,还具有补益心脾、安神、行气舒脾的作用。
心脾两虚的饮食生活调理
除了可以使用归脾丸调理心脾两虚,生活、饮食上的调理也很有必要。大家都知道,现在的人压力很大,尤其是在职场,心理压力、工作压力、竞争压力都大。几座大山压在肩膀上,时间长了身体健康就会出问题,心脾两虚等症状便随之而来。
再加上现代人在生活上也有很多不良习惯,熬夜泡吧、暴饮暴食或者过度节食,经常食用辛辣刺激性的食物或者是过于油腻的食物,这些对于脾胃都是一种较大的损伤。
所以,大家在服用中药调理心脾两虚的同时,还要改掉不良的工作、生活习惯。工作中不要给自己太大的压力,要看到名利,保持一颗平常心;平日的生活中,要保持规律的休息,科学的饮食,注意营养的搭配,不要吃太多辛辣油腻的食物,也不要经常食用太甜的、油腻的、太咸的或不好消化的食物和冰凉的、寒性的食物。
综上所述,心脾两虚的调理是一个系统工程,需要统筹运用中药、饮食、心理、生活等调理方法,才能取得令人满意的成果。此外,夏季还是各种病菌及肠道传染病的高发期,大家还要注意饮食卫生,多吃一些对各种球菌、杆菌、真菌、病毒具有杀灭以及抑制作用的大蒜、洋葱、韭菜等食物,保持健康的状态也有利于心脾两虚的调理。
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