口臭怎么办？三个妙招轻松告别口臭的尴尬

　　众所周知，口臭是一件无比尴尬的事情，与同事日常交流、亲朋好友聊天，隔着1米之外都是臭的。就算你再捂住嘴，还是挡不住那些难闻的气味。就算你再优秀，能力再强，一旦有口臭，近距离接触的时候对方身体和内心都会下意识的厌恶和排斥。到底口臭怎么办?三个小妙招，拯救被口臭逼到疯的大好青年。

　　1、早晚正确刷牙

　　对于那些患有口臭的人，日常一定要注意对口腔进行清洁，最好是使用巴氏刷牙法，一天三次刷牙，每次3分钟以上。刷牙时可以在杯中放入少量食盐，用淡盐水刷牙可以更好的杀菌消毒，这样才能够有效的去除口腔中滞留的食物(特别是那些蛋白质含量比较高的肉食)，防止这些食物残渣滞留在牙齿缝隙之间，并在口中发酵，最终加重口臭。

　　2、饭前饭后喝点酸奶

　　喝酸奶不仅有利于身体健康，对于有口臭的人群来说，还有治疗口臭的功效。

　　因为酸奶中含有的益生菌，能够有效的抑制口腔中腐烂菌的生成，从而达到抑制口臭的效果。除了抑制腐烂菌外，酸奶还能够调节肠胃功能，对于相当一部分患有口臭的人群来说，口臭与肠胃功能失调有着密切联系。肠胃功能不好，消化功能也就会出现异常，从而也会引发口臭。

　　3、定期深层清洁牙齿

　　平时不正确的刷牙习惯，很容易让牙齿表面以及牙缝中滞留牙垢，而这些黄黄的牙垢又非常喜欢潜伏在一些隐蔽的角落，不仅仅是发酵那么简单，时间一长，这些牙垢就会进一步钙化沉积变成了牙结石，从而就会出现口臭。因此建议大家每半年或一年洗一次牙，对缓解口臭很有帮助。

　　但是洗牙只是一次短暂的治疗过程，而我们的每一次进食都会遗留食物的残渣，随时刷牙当然也是不现实的，建议大家可以在家里或是办公室，备上一瓶口腔清洁的好帮手，比如李施德林果味漱口水。

　　这款李施德林果味漱口水专为当代精致年轻人设计，水果色系的瓶身放在桌上也不会很尴尬。而且这款漱口水中含有麝香草酚、水杨酸甲酯、桉叶油素和薄荷醇四种天然精油，在解决口臭，清新口气的同时，还能减少口腔内99%的细菌，解决掉56%的牙菌斑，帮助口腔保持在健康干净的好状态。除此之外，李施德林果味漱口水有着四种不同的清新果味可供选择，同时零酒精的配方，也让这瓶漱口水格外温和不刺激，即使是第一次使用漱口水的新手也可以放心使用。

　　漱口水使用小贴士：每天早晚刷牙后喝饭后，都可以取出20ml的李施德林果味漱口水，漱口30s，让漱口水直达口腔死角，进行深层的清洁杀菌。独特的高效配方让清洁效果直接提升6倍，并且使用漱口水后，无需再用清水漱口。

　　不要再因为口臭不敢开口讲话啦，想拥有持久清新的口气，口腔护理一定不能敷衍，上述的这些口腔护理小方法，大家都一定要谨记。把牙线、漱口水这类的口腔清洁产品纳入日常的口腔清洁流程，才能保持口腔健康，一起和口臭说拜拜。