焦虑怎么缓解，现代职场人必须要知道的事！

　　生活中大家难免会有或多或少的焦虑，有的人会积极寻求方法，有的人却还不知道焦虑怎么缓解，一直仍其发展。近年来，娱乐圈因为焦虑症、抑郁症自杀的明星屡见不鲜，尤其是在造星国度韩国，早前就曝出当红明星崔雪莉事件。今年开始，韩国又出现几例艺人抑郁症自杀的新闻。据统计，有着明星加工厂之称的韩国，因为焦虑症和抑郁症自杀的明星比中国和日本加起来都多。

　　娱乐圈是一个外表光鲜，其实存在着超强压力和竞争的行业，他们的一举一动都可能随时在镁光灯下被放大、登上热搜，成为大众茶余饭后的谈资。阮玲玉临死前留下四个字——“人言可畏”，便是一个较为真实的写照。

　　其实任何行业都是需要尊重和理解的，娱乐圈只是一个典型性的代表。尤其是在职场，工作节奏之快、压力之大，造成的负面影响已经超乎你的想象。据权威数据统计，焦虑症和抑郁症是现代社会仅次于癌症的高发疾病，目前中国已有9000万患者，尤其在工作场所，中国职业人群患病率达2.2%-4.8%，而每年自杀的人数当中有很多便是因为焦虑症和抑郁症。

　　焦虑怎么缓解?用科学的方法解决才有效

　　其实对于焦虑，大家不要过分担心，大部分职场人因为工作压力、升职压力和职场人际的影响都会产生一些负面的焦虑情绪。此时的缓解方法也有很多。平时可以多学习各种技能分散焦虑、 坚持户外锻炼、努力多外出交际，或者整理好自己的想法写出来宣泄积压在心中的情绪。除此之外，也可以借助一些保健品来缓解，效果也是很理想的。

　　Seremind薰衣草定心丸是一种在国际上被临床实证有效的缓解轻度焦虑症状的保健品。其中特别含有薰衣草油Silexan®，它是缓解焦虑的天然因子，是通过调节钙离子通道，减少神经递质释放，使人体内过度活跃的神经细胞恢复正常，从而缓解焦虑情绪和神经紧张的症状，作用机制是非常科学的。薰衣草油Silexan®是从地中海的优质薰衣草中提取，精选的植物按照精确的时间表收割，并在现场经过温和的蒸馏过程，确保了产品功效成分具有特别均衡的质量，有效成分符合欧洲药典对薰衣草油生产的严格标准，是医用级别的薰衣草。

　　焦虑怎么缓解?相信品牌的力量

　　一般口服类的保健品，大家一般会着重考虑产品的安全性。对于seremind薰衣草定心丸，使用者可以完全放心。Seremind薰衣草定心丸曾经获得获澳洲2019年度Prime大奖新产品发布奖，还获得了澳大利亚药监局缓解焦虑的官方认可，所以作为风靡欧洲各大药房的Seremind薰衣草定心丸，在缓解轻度焦虑症状、改善睡眠质量等方面是非常值得信赖的。

　　Seremind薰衣草定心丸是百年药企美纳里尼旗下的产品，美纳里尼集团是意大利最大的跨国生物制药公司，总部位于意大利佛罗伦萨，在全球130多个国家都有分公司。经过130多年的发展，已经成为全球性的生物制药公司，在研发生产和诊断方面实力雄厚。因此，Seremind薰衣草定心丸的安全性毋庸置疑，而且也没有药物的相互作用、无镇静作用、无依赖性，在澳洲各大药房一直以来都销售火爆。

　　其实作为现代职场白骨精的我们，除了关注升职、加薪，健康其实是更重要的，尤其是精神健康，更应该时刻关注。当出现失眠、心悸、头疼、心慌等类似焦虑症的症状时，首先应积极考虑焦虑怎么缓解，做到早识别、早治疗，在自我调节、接受医生心理评估的同时也可以服用Seremind薰衣草定心丸来适当缓解，告别职场焦虑，轻松面对自信人生。