吃红参上火吗？正官庄红参给你满意答案

　　人参可谓“大自然送给人类的最大礼物”之一，千百年来为人类的健康做出巨大贡献。红参，就是人参的一种，将未去皮的人参蒸熟、干燥后可以得到。另外，红参相对普通人参还拥有特有皂苷18种，价值更高，更受青睐。不过，人们常说，参类属于发热植物，很多人想吃红参，又担心吃红参上火吗?那么针对这个问题，我就带大家了解一下这味药材。

　　吃红参上火吗?为什么有的人吃红参上火?

　　“上火”是中国民间的俗语，又叫“热气”。通常，上火的时候嘴里会长小泡、长溃疡，还有眼睛红肿、尿黄、大便干燥、失眠等症状。很多人以为吃红参会上火，其实红参属温性药物，并没有发现发热性物质，不仅可以温暖身体，还能促进血液循环，促进人体新陈代谢，发挥各种各样的效果。[1]不过，气虚、脾胃虚或阳虚中上热下寒的人，服用红参确实比较容易出现上火症状，但只要科学合理搭配其他药材，也能缓解不适症状。

　　吃红参上火吗?上火了该怎么办?

　　我们在刚开始服用红参的时候，还是要先少量服用，等身体适应后，再慢慢加量。日常生活中，很多人是因为红参服用过量了，才出现上火症状，在这种情况下，只需要减量服用或停服一段时间，身体就会恢复，并可以继续服用，因此无需过分担心。

　　吃红参上火吗?选择合适自己的食用方法

　　红参可以增强人体免疫力，改善疲劳[2]，改善记忆力[3]的，对我这类工作繁忙，需要补充元气的上班族来说，服用红参最好不过。

　　我平时是通过喝正官庄|恩珍源红参饮品服用红参的。正官庄这个品牌想必大家都很熟悉了，120多年历史的高丽红参品牌，受到广大消费者的追捧，韩剧中女主随时随地来一条，叼在嘴里的样子又很可爱，很多人都被种草了。我在天猫旗舰店选择正官庄产品的时候，特别在意了一下正官庄|恩珍源这个分类。恩珍源是正官庄的中国品牌，选用了长白山5年根人参，进行了远超国家标准4次49项安全检查，相信产品很安全并且更适合我们。

　　这款正官庄|恩珍源红参饮品，针对中国人体质，只添加了28%红参，这样，在安全摄取范围内，就可以避免服用过量、引发上火担忧。另外这款产品是袋装的，用手撕开就可以喝，1日1次，1次1包，随时随地都可以饮用十分方便。

　　对于“吃红参上火吗”这个问题，现在你一定有了自己的理解了。选择一款合适自己的补品，让服用红参更加方便。

　　参考资料

　　[1]Kang, J.H., et al. Study on improving blood flow with Korean red ginseng substances using digital infrared thermal imaging and Doppler sonography: randomized, double blind, placebo-controlled clinical trial with parallel design. Journal of Traditional Chinese Medicine, 2013, 33.1: 39-45.

　　[2]Kaneko, H., et al. Proof of the mysterious efficacy of ginseng: basic effects of medical ginseng, Korean red ginseng: its anti-stress action for prevention of disease. Journal of Pharmacological Sciences, 2004, 95.2: 158-162.

　　[3]Effect of 8 weeks administration of Korean red ginseng extract on the mood and cognitive performance of healthy individuals. Journal of Ginseng Research, 2007, 31.1: 34-43.