老年人吃叶黄素哪个牌子好？照着长辈们的需求来挑选

　　人老后，各种眼健康问题便开始层出不穷，其中很常见的就是视疲劳，其症状主要表现为眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛等，或者感觉眼睛有异物感，像进了灰似的，让人总是忍不住用手去揉几下。而这种问题的出现，不仅仅受年龄增长的影响，其实还与老年人日常的用眼行为有很大关系。

　　老年人为什么容易视疲劳?

　　①年龄因素：岁数大了后，眼部功能会有所衰退，比如泪腺分泌减少、睫状肌调节能力差等，以致于眼睛容易产生干涩感、疲劳感。

　　②用眼时长：老年人晚年闲暇时间较多，所以他们平时看电视、看手机、读报的时间也会相对增多，而长时间用眼，视疲劳自然很容易出现。

　　③用眼环境：个别老人存在省电的节俭心理或不太讲究环境光度，常常在黑暗环境下用眼。殊不知，在光照亮度不足的情况下，睫状肌会使劲收缩，以让视网膜接收到光线看得清，而这样就会增加眼睛的调节负担，使其进入疲劳状态。

　　为了帮助老人缓解视疲劳，作为晚辈的我们不仅要督促他们养成正确的用眼习惯，还要考虑到眼部营养会随着用眼强度增加及年龄增长而加速流失，所以平时应提醒他们加强补充，尤其是叶黄素。这是存在于视网膜黄斑上的一种重要视觉营养素，能够过滤电子屏幕的高能短波蓝光，防止氧化损伤，并预防老年性黄斑病变及视力下降。

　　但是，叶黄素不能由人体自行合成，且其稳定性容易因光、氧、热等因素的影响而下降，造成食补不足。所以，这里建议配合使用专业的营养补充剂，以更好地满足身体所需。至于哪个牌子的叶黄素好，我们在挑选时应当从老年人的实际需求出发。

　　老年人吃叶黄素哪个牌子好?

　　1.要想效果更好，选复合配方的

　　多种营养合理搭配所发挥的效果，通常要比单一配方的更显著。例如，β-胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，既有助防止眼干，又可提高老人在暗环境中的视觉能力;越橘提取物不仅能够改善眼部外周循环，保护毛细血管，缓解眼睛疲劳状态，还能够发挥抗氧化能力，减缓自由基对眼球组织的损害。而这两者联合叶黄素协同增益，可以具备多重功效，更有效地保护老人眼健康。

　　2.要想安心食用，选原料优质的

　　老年人的消化系统功能已有所减弱，而越是优质的原材料，其中的营养物质就越能够有效地被消化、吸收与利用，且不容易对身体造成伤害。所以，我们可以借助叶黄素酯来补充叶黄素，因为它不仅仅是叶黄素的安全来源，还具有良好的稳定性及吸收利用效果。

　　3.要想方便补充，选日剂量少的

　　老人记性不好的时候，可能会记不清每天的补充次数或用量;而晚辈们有时工作忙碌，也有可能会忘记提醒他们按时按量补充。于是，这就导致了日常营养补充欠缺合理性。为了避免这种情况出现，我们应该为老人入手那种补充起来较为便捷的产品。例如，每天一次，每次吞服一粒即可，这样既简单又便利，老人平时也就不容易搞混。

　　想要同时满足效果好、品质优、易补充三个关键条件，叶黄素哪个牌子好?汤臣倍健推出的健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊值得入手。原料来源清晰可查，生产过程全透明。“看得见”的品质，让人吃起来也更安心些。而且，老人每天吃一粒便可，简单省事，还可同时补充到叶黄素酯、越橘提取物和β-胡萝卜素三种精华，有力地促进眼部营养健康，起到缓解视疲劳的作用。

　　老一辈经常性视疲劳，是年龄增长、用眼不当、环境过暗等因素所致。为了改善这一眼部问题，我们需要向身边的老人普及眼健康意识，并帮助他们养成正确的用眼习惯，同时还可以送上含叶黄素的专业营养品。至于叶黄素哪个牌子好，选购时需要综合考虑老年人的实际需求，才能选出更适合他们的优质品!